Yoga, Ayurveda e Brunch Vegan per vivere in armonia con la natura dentro di noi e fuori da noi
Una mattinata di pratica Hatha Yoga e Meditazione insieme nella meravigliosa cornice di Villa Arcadio a Salò sul Lago di Garda. Menù dai profumi e sapori del Sud-est asiatico con ingredienti freschi, stagionali, cucina vegetale e senza glutine, ideato e preparato con amore dalla Vegan Chef Simona Vinati.
Quando: Sabato 13 Maggio 2023 alle ore 10:00, pratica di 75 minuti e a seguire il brunch vegan
Costo: 25 Euro a persona
Dove: Sala Yoga, Hotel Villa Arcadio, Salò
Per chi è del posto è raggiungibile in bici, a piedi (da Villa o Cunnetone di Salò) o in macchina, per chi arriva da altre parti punto di ritrovo ore 9:40 parcheggio Carrefour, a Cunettone di Salò, per condividere se necessario il viaggio insieme e usare meno macchine possibile.
Info e prenotazioni:
@yogaconemma 339 7711054
@simonaecocentrickitchen
Tema della giornata: Yoga e Āyurveda, parleremo di Dinacharya, una routine quotidiana per il mantenimento della salute secondo l’Āyurveda, come sempre in un modo inclusivo, gentile e non giudicante.
Ritmi della Natura – Secondo l’Ayurveda è necessario sempre seguire i processi naturali e i tempi della natura. la consapevolezza che tutto è ciclico, tutto è mutevole, riguarda tutti gli esseri, in particolar modo le donne, il susseguirsi delle stagioni, la natura fuori da noi e la loro influenza diretta sul nostro corpo (la natura dentro di noi che segue lo stesso andamento circolare), i moti della Terra che dettano i nostri ritmi circadiani, i moti dei pianeti, la ciclicità della luna che con il suo magnetismo influenza ogni essere vivente.
Consapevolezza ciclica – non siamo essere lineari, cambiamo ed evolviamo continuamente, riconoscere e rispettare la Natura dentro di noi e fuori da noi è il primo passo. Come ci insegna l’Ayurveda, come dentro così fuori, anche le nostre stagioni interne e i nostri ritmi cambiano (il nostro mix ormonale), motivo per il quale le pratiche del mattino saranno diverse da quelle della sera, così come potrà cambiare anche la pratica meditativa.
Il macrocosmo e il microcosmo che si fondono tra loro. La storia del corpo umano, lo studio approfondito dei canali energetici, dell’anatomia in relazione con lo yoga, della filosofia e della storia dello yoga attraverso la sua letteratura classica: tutto questo e molto altro sono gli argomenti che trattiamo nelle nostre lezioni, durante gli eventi o nelle serate di meditazione, in un’ottica di condivisione e di crescita continua.
Emma e Simona, entrambe appassionate di cucina naturale e salutare e di temi come la riduzione degli sprechi e la sostenibilità si incontrano durante un evento con pranzo vegetale cucinato da Simona e iniziano a collaborare proponendo Eventi Yoga con Brunch Vegan.
Emma Hodea – insegnante di Yoga e Meditazione, Pilates, operatrice Ayurveda, abito e tengo corsi di gruppo ed individuali a Salò sul lago di Garda, organizzo eventi sui temi che più mi stanno a cuore, cerchi di meditazione, ritiri con il concept Relax à la Carte che ho creato, e concerti spirituali, eventi con cucina vegan, cercando di avvicinare in un maniera gentile e più inclusiva possibile alla Natura dentro di noi e fuori da noi.
Le ricette della tradizione Mediterranea si fondono a sapori internazionali grazie alle variegate esperienze fatte in Retreat Centers e Progetto Ecosostenibili, ai viaggi ed alla continua ricerca in connessione con agricoltura naturale, prodotti stagionali, raccolta erbe spontanee e creatività.
Una cucina nutriente per Corpo, Mente, Anima e per il Pianeta.
La Limonaia di Villa Arcadio – La collina di Villa, a due chilometri e mezzo dal centro storico di Salò, è il luogo incantevole ritrovato dall’Hotel Villa Arcadio per realizzare negli ambienti suggestivi di un monastero del XIV secolo quelle atmosfere e quel piacere che da sempre ammaliano poeti, artisti e viaggiatori raffinati.
Nel cuore di un undici ettari di colline verdi di ulivi, frutteti, boschi e fiori, l’hotel Villa Arcadio è un vero resort del Lago di Garda dove le suggestioni storiche e letterarie incontrano il design e le tecnologie moderne dell’accoglienza e del benessere, facendone uno degli hotel 4 stelle a Salò sul Lago di Garda più esclusivi.
