YOGA E MEDITAZIONE
(ONLINE OPPURE IN PRESENZA)
Corsi di gruppo di Yoga e Meditazione: Hatha Yoga Himalayano, Yin Yoga e Yoga Nidra, a Salò sul Lago di Garda o percorsi personalizzati per supportarti nel tuo cammino di crescita personale e spirituale. Le lezioni di Yoga e Meditazione che propongo sono intuitive e in sintonia con i ritmi circadiani e i cambi stagionali: pratiche energizzanti al mattino, bilanciate nel pomeriggio e serate lente con saluti alla Luna. Con una particolare attenzione alle pratiche femminili e all’ascolto profondo, offro un approccio allo yoga accessibile, inclusivo e rispettoso delle esigenze individuali. Attraverso pratiche mirate di rilascio somatico, meditazione, respirazione consapevole e specifiche sequenze di yoga, puoi stimolare il sistema nervoso parasimpatico, riportando il corpo al suo ritmo naturale. Questi strumenti facilitano uno stato profondo di tranquillità, permettendo alla tua intuizione somatica di guidarti nelle decisioni quotidiane in modo autentico.
Rilascio Somatico
(ONLINE OPPURE IN PRESENZA)
Liberati dalle Tensioni e Riconnetti con il Tuo Sistema Nervoso
Il rilascio somatico è una pratica potente per eliminare le tensioni profonde nel corpo e favorire una connessione autentica con te stesso. Utilizzando movimenti mirati, tecniche di respirazione e il tremore neurogeno, questo processo ti aiuterà a rilasciare le emozioni bloccate, calmare la mente e recuperare il tuo equilibrio naturale.
Il rilascio somatico può armonizzare il corpo, la mente e le emozioni, migliorando la tua consapevolezza e il tuo radicamento. Sperimenta il potere dell’intuizione somatica per affrontare la vita con maggiore serenità, equilibrio e lucidità, ritrovando la libertà di essere te stesso. Un percorso ideale per chi desidera liberarsi dallo stress e dalle tensioni accumulate, sviluppando una consapevolezza profonda delle proprie emozioni e del proprio corpo.
Sessioni individuali e sessioni di gruppo (a Salò o a Milano in presenza o online)
MASSAGGIO AYURVEDICO
(SOLO IN STUDIO)
COSTELLAZIONI FAMILIARI INDIVIDUALI E DI GRUPPO
(ONLINE OPPURE IN PRESENZA)
Liberare il Flusso dell’Amore e del Benessere
Scopri il potere trasformativo delle costellazioni familiari e sistemiche, una tecnica di meditazione tridimensionale che porta alla luce e scioglie dinamiche nascoste e blocchi interiori. Questi schemi inconsci, spesso assorbiti dalla nostra famiglia o dagli antenati, influenzano profondamente la nostra vita, limitando la nostra capacità di vivere in armonia, di essere pienamente felici e di costruire relazioni serene e autentiche.
Attraverso percorsi personalizzati, in sessioni individuali, di gruppo o specifiche per le imprese come le costellazioni aziendali, questa pratica ti aiuta a esplorare e rilasciare vecchie dinamiche, riconoscendo le radici di comportamenti, emozioni e sfide presenti.
Offro anche costellazioni al femminile, un percorso creato appositamente per coloro che desiderano esplorare i temi legati al mondo femminile e alla ciclicità, risvegliando la forza e l’energia autentica che risiede dentro di sé.
Intraprendere questo viaggio significa creare uno spazio sicuro per ritrovare il flusso dell’amore e della forza vitale, liberando vecchi schemi e aprendo nuove possibilità per vivere con più serenità, equilibrio e amore per sé e per gli altri.
