Evento Yoga, Camminata Consapevole e Brunch Vegan 11 Giugno a Salò(BS)

Yoga, Camminata Consapevole e Brunch Vegano al Santuario della Madonna del Rio a Salò

Ritrovo: 11 Giugno 2023 alle 9:30 Santuario Madonna del Rio, Renzano (Salò)
Girovagando sulle colline nei dintorni di Salò, i quattro passi fuori porta, lungo stradine ombreggiate e facili sentieri che portano a vecchie cascine e a solitarie, tra cipressi, platani, ippocastani, ulivi e antiche chiesette da sempre legate alle tradizioni e al culto popolare.

Difficoltà: L’escursione dura 2,5 ore circa è alla portata di tutti, con abbigliamento comodo da camminata

Portare: abbigliamento comodo, borraccia d’acqua, crema solare, cappellino, spray per gli insetti. Le bacchette verranno fornite.

Inizieremo con una breve pratica di Yoga e Meditazione del mattino con Emma, a seguire camminata consapevole con le bacchette da Nordic Walking con Sabrina e un coloratissimo Brunch Vegano ispirato ai colori dei 7 Chakra con Simona Vinati.
Costo per persona 30 Euro

Info e prenotazioni @yogaconemma oppure la pagina contatti sul mio sito

Camminata consapevole è tempo dedicato al nostro benessere e alla nostra guarigione. Camminare in mezzo alla natura in maniera consapevole, ascoltare il corpo e il suo respiro, fare spazio al silenzio, riattivare il sentire più profondo, riconnetterci ai ritmi della natura, tutto questo ci può essere donato entrando in contatto con Madre Terra. In Giappone lo Shinrin-Yoku, bagno nella foresta, è ormai da anni usato da terapisti come cura e Sabrina vi accompagnerà in questa pratica, a cui unisce anche l’utilizzo delle bacchette da Nordic, questo perché la simulazione di una camminata in quadrupedia, permette di riattivare il cervello rettiliano, il più antico, quello legato all’inconscio, deputato all’istinto della sopravvivenza, quindi quello meno bloccato in rigidi schemi e sovrastrutture. Tutto questo renderà più semplice inconsciamente la connessione con la natura e la sua opera di guarigione, ricordandoci che la più bella parte di questo viaggio chiamato vita è il cammino non la destinazione finale. E allora buon cammino!

Pratiche di Consapevolezza: spunti e riflessioni con esercizi di Respirazione, Meditazione silenziosa e Meditazione camminata e Mindfulness a tavola

No alla plastica, sì alla Dabba

“Il cibo è un linguaggio potente di unione, di ascolto e di cura, un elemento di equilibrio tra uomo e ambiente. Nutrirsi significa esistere, è un istinto primario e lo facciamo attraverso tutti i nostri sensi”
Pasto Nomade

La novità sostenibile di questo evento saranno le Dabba Indiane, cucinare in maniera EcoCentrica significa fare il possibile per ridurre l’utilizzo di materiali e sostanze non riciclabili e inquinanti. Utilizzeremmo da adesso in poi per gli eventi le Dabba, contenitori in acciaio inossidabile su più livelli, idea nata in India almeno 130 anni fa per consegnare al lavoro il cibo che le donne preparavano a casa. Durante una cena con amici presso il ristorante Mutty a Castiglione delle Stiviere, Emma scopre il meraviglioso progetto di Pasto Nomade, un laboratorio artigianale di cucina vegetale da asporto a Bologna che effettua consegne senza sprecchi utilizzando proprio le Dabba, l’idea è piaciuta così tanto che abbiamo deciso con Simona che sarebbe il modo ideale per servire il Brunch Vegan.

Chi siamo

Emma Hodea: La rinascita grazie allo Yoga, la Meditazione e l’Ayurveda

Yoga con Emma con sede a Salò(BS) nasce, da una mia esigenza di dare una svolta positiva alla mia vita dopo la nascita di mio figlio e dopo varie vicissitudini a livello personale e professionale. Multilingue da bambina, studio Economia e gestione aziendale e dopo aver lavorato nel Marketing e Stampa, trovo nel settore Hospitality la mia naturale espressione. In parallelo mi approccio al mondo del Benessere Olistico e dopo anni di pratica e di formazione dal 2019 collaboro con aziende, studi, centri, strutture alberghiere del Lago di Garda, insegnando Yoga, Meditazione, Pilates in lingua italiana e in lingua inglese.

Porto con sensibilità ed empatia gli strumenti che hanno aiutato me a rinascere e a ritrovare il baricentro mentalmente, fisicamente e spiritualmente: il movimento e l’alimentazione consapevole, la respirazione, la meditazione e la saggezza dell’Ayurveda che unisce tutte queste pratiche, la chiave per trattare e curare il corpo, la mente e l’anima delle persone.

Simona Vinati: Radici Italiane unite ad uno Spirito cosmopolita!

Simona’s EcoCentric Kitchen nasce come grafico, il principio Ahimsa sta alla base di tutte le sue azioni e la porta a fare di Teacher Training Jivamukti Yoga con Sharon Gannon e David Life a New York. Nelle sue ricette della tradizione Mediterranea si fondono sapori internazionali, profumi dal Sud-Est Asiatico, grazie alle variegate esperienze fatte in Retreat Centers per ritiri olistici di Yoga e Benessere, e Progetti Ecosostenibili, ai viaggi ed alla continua ricerca in connessione con agricoltura naturale, prodotti stagionali, raccolta erbe spontanee e creatività. Una cucina nutriente per Corpo, Mente, Anima e per il Pianeta.

Da Donne in EcoEvoluzione a CreaTe

Sabrina e Simona si conoscono nella Primavera del 2020: nasce Donne in EcoEvoluzione, un progetto Eco-Olistico itinerante, realizzato in Italia per portare alla luce soluzioni di vita a contatto con la Natura. Dopo 2 anni di ricerca individuale si ritrovano in Crea🧩Te.

CreaTe é un progetto, un viaggio, un laboratorio di pratiche, da condividere, alla ricerca di pezzi del nostro puzzle abbandonati dentro gli eventi della vita per ricostruire e armonizzare il nostro Sé con cura, gentilezza, amore e rispetto in un ambiente naturale protetti da Madre Terra.
Buon cammino di Creazione! @create.consabriesimo

Sabrina Angiollili – la ricerca di Armonia e Equilibrio in Natura

Tante vite diverse in un unico corpo, originaria di Campobasso compie un lungo viaggio alla scoperta di sè, passando dalla gestione di una struttura polifunzionale in mezzo alla natura, a architetto di interni, a consulente di viaggi, passa da una ricerca esteriore di bellezza e equilibrio, a una ricerca interiore che la porta a cambiare completamente la sua vita.

Diventa istruttrice di nordic walking per portare all’altro gli stessi strumenti che hanno guarito lei: la consapevolezza globale di Sé e del Pianeta. In mezzo alla Natura, utilizzando di bastoncini da trekking, che aiutano a simulare una quadrupedia, riattivando così il cervello rettiliano, istintivo, corporeo, quello meno in uso dopo la predominanza del cervello umano, logico razionale e il disequilibrio di quello mammifero, emozionale.

Il contatto più profondo con Madre Terra diventa un movimento naturale, un supporto nei momenti di difficoltà, di dolore. La Natura è sempre pronta ad accogliere ciò che siamo disposti a lasciare andare, a non giudicare e a trasformare.

La sua è una continua ricerca di armonizzazione e equilibrio dei tre cervelli, in uno spazio sacro, la Natura, dove ogni azione, ogni pratica, trova un supporto una chiara dimostrazione di come siamo parte di una Matrice Ciclica naturale di evoluzione e trasformazione.