EmmaHodea
CHI SONO
L’Arte di Trasformare il Proprio Vissuto
Yoga con Emma nasce dal mio desiderio di apportare una svolta positiva alla mia vita dopo aver superato momenti difficili a livello fisico, emotivo e mentale. Curiosa di natura, la mia pratica si concentra sulla trasformazione creativa del vissuto, iniziando dal tappetino per purificare e detossinare il sistema mente-corpo, ritrovando energia, vitalità, presenza mentale e propositività, insegnando dal cuore.
La Cassetta degli Attrezzi: gli Strumenti del Cambiamento
Propongo gli stessi strumenti che hanno aiutato me a trovare forza e motivazione. Una vera e propria cassetta degli attrezzi che comprende:
- Yoga e Meditazione
- Trattamenti Ayurveda
- Costellazioni Familiari e Sistemiche
- Intuzione Somatica: Rilascio Somatico e Ascolto Interiore
In questo spazio, tutto è sentito e vissuto intensamente. Qui avviene una reazione chimica, un’alchimia, dove le difficoltà si trasformano in terreno fertile. La mente si quieta, le tensioni si sciolgono e l’energia liberata diventa costanza.
Unisciti al Mandala Umano
Se desideri fare parte di una tribù di crescita spirituale e benessere, unisciti al nostro Mandala Umano. Partecipa ai corsi annuali di yoga e meditazione, che offro online e in studio a Salò, per coltivare queste pratiche nella tua vita quotidiana.
Mandala Umana e Cuore sopra la Testa
Il mio percorso di Crescita Spirituale è iniziato nel 2011, grazie alla mia prima maestra, Roberta Pagliani, che mi ha trasmesso l’amore per l’Anusara Yoga e l’Hatha Yoga Integrale di tradizione tantrica. Nel 2014, sotto la sua guida, ho incontrato il dott. Marco Massignan ed Elena Dell’Orto, con cui ho completato la formazione di primo livello in Costellazioni Familiari e Sistemiche. Questo approccio sistemico integra pratiche di risoluzione dei traumi attraverso il rilascio corporeo.
Successivamente, ho continuato la mia formazione alla Hari-Om Scuola Internazionale di Yoga e Arti Marziali Miste, dove ho imparato a portare i benefici dello yoga ai bambini con Rossella Pluda. Da Federica Saguatti ed Elisa Fantini ho acquisito competenze per creare pratiche accessibili e inclusive, adatte a persone con ridotte capacità motorie, in gravidanza e post-parto.
Emanuela Genesio mi ha introdotto al QiYoga, mentre Max Monti (allievo diretto di Osho) ha acceso in me l’entusiasmo per la meditazione in tutte le sue forme. La mia passione per il Movimento Naturale e le inversioni è nata grazie a Tiziano Dimattia e Emanuela Romano.
Ho trovato gioia di vivere e amore in movimento con l’Acroyoga grazie a Paola Stropeni e Jason Crandell mi ha guidato nell’arte del Vinyasa Sequencing. Da Uma Dinsmore-Tuli ho appreso come rispettare e vivere in armonia con i Cicli Femminili, mentre con Tina Massariello ho esplorato la ciclicità consapevole e il risveglio della spiritualità femminile.
Credo profondamente che siamo respiro, siamo cambiamento, siamo Natura in continuo movimento. Nei momenti di gioia e difficoltà, specialmente dopo il parto, la Natura, il Lago di Garda, l’ascolto del corpo e del respiro, la meditazione e la fiducia in un disegno più grande mi hanno sostenuta e continuano a farlo.
Con il tempo, la mia pratica è diventata più lenta, la meditazione più profonda, e la mia ricerca interiore si è intensificata. Il mio messaggio di luce nasce dalla convinzione che, dopo ogni pratica, siamo come un Mandala Umano: ognuno di noi irradia la propria luce e i propri raggi, che si espandono verso gli altri e verso il mondo. In questo viaggio, la scoperta dell’intuizione somatica – quell’ascolto profondo della nostra essenza interiore – ci dona chiarezza, guida e un senso di appartenenza al Tutto.
Samadhi, l’obiettivo ultimo dello yoga e delle pratiche spirituali, ci invita a ritornare al nostro centro, a trovare la nostra vera identità e ad allinearci con noi stessi. Questo Mandala Umano, questo irradiarsi di luce e speranza, è ciò che porto ogni giorno sul tappetino e che condivido con chiunque scelga di intraprendere questo cammino.
Corsi Annuali di Yoga e Meditazione Online e in Studio a Salò
Se sei interessata/o a coltivare queste pratiche, puoi partecipare ai corsi annuali di yoga e meditazione offerti online o in studio a Salò o a partecipare alle Masterclass, agli Eventi o alle giornate che propongo, visita la pagina con gli orari o scrivimi direttamente su WhatsApp.
“NON PUOI CONTROLLARE QUELLO CHE TI SUCCEDE, PUOI SOLO CONTROLLARE LE TUE REAZIONI NEI CONFRONTI DI QUELLO CHE TI SUCCEDE.”
Brian Tracy
Ho un occhio di riguardo per le donne, per le neomamme, se sei una persona con ridotte capacità motorie o ti prendi cura di una persona che ha bisogno delle tue costanti cure e attenzioni, contattami, ho degli spazi dedicati alle persone che stanno passando momenti difficili.
Raccontami di te e ri-partiamo dal respiro!
Il movimento parte da dentro, dal respiro, insegna ad ascoltarsi e allinearsi a Sé stessi, rafforza la tua forza di volontà e la tua concentrazione, ti aiuta a sviluppare la disciplina e l’autocontrollo. Esploriamo sul tappetino e poi portiamo nella vita di tutti i giorni tutte le nostre potenzialità, nelle possibilità del nostro attuale raggio di movimento e nel tempo oltre.
Si scoprono così nuove risorse, si diventa più consapevoli delle nostre enormi potenzialità, di come siamo tutti ciclici ed interconnessi, ed è un dono poter sperimentare il far parte di questa grande matrice ciclica insieme.
“CON LA PRATICA DELLA MEDITAZIONE SCOPRIRETE CHE AVETE UN PARADISO PORTATILE NEL VOSTRO CUORE”
PARAMAHANSA YOGANANDA
Servizi
COSA POSSO FARE PER TE
Yoga, Meditazione, Pilates, Ayurveda a Salò, sul Lago di Garda
Corsi di gruppo o percorsi individuali: per ritrovare il tuo baricentro psicofisico, una cassetta degli attrezzi, con strumenti che ti diano stabilità emotiva, un punto d’appoggio fermo al quale aggrapparsi per non essere travolti dagli eventi, per alleviare lo stress e vivere in sintonia con i tuoi ritmi e i ritmi della natura.
Costellazioni Familiari e/o Rilascio Somatico: per creare un tuo spazio protetto, su misura per te, dove puoi accedere in qualsiasi momento ne avrai bisogno. Si impara a tornare al proprio respiro come ancora del proprio essere, a stare bene col proprio corpo così com’è, onorandolo, accettandolo, curandolo con amore.
Con il tempo si impara ad abitare il proprio corpo in ogni sua cellula si ritrovano la Volontà, la Motivazione e la Costanza e si notano miglioramenti in tutti gli ambiti della propria vita.
Ciclicità
CICLICITÀ CONSAPEVOLE
Riguarda tutti noi, come umani non siamo separati dal resto, ma siamo parte di una grande matrice ciclica che include ogni essere su questo pianeta, e oltre. Siamo ecosistemi aperti al mondo, ai ritmi della Natura dentro e fuori da noi, ai passaggi della ruota dell’anno, ai ritmi delle stagioni, ai moti della Terra, della Luna e dei Pianeti, e per le donne alle 4 fasi del ciclo mestruale (o dei moti Lunari).
Curriculum
LA MIA FORMAZIONE
Partecipo a corsi di crescita personale e professionale dal 2007 e ho proseguito con corsi di formazione e specializzazione di Yoga e Meditazione, Ayurveda, Costellazioni Familiari e Sistemiche e Rilascio Somatico in un viaggio di scoperta che continuerà tutta la vita, per approfondire gli aspetti più pratici, teorici e filosofici del affascinante mondo della crescita umana e spirituale.