Retreat in India
Retreat in India, un viaggio autentico di Yoga, Meditazione, Ayurveda, colori, sapori e tradizioni dell’India, durante Diwali la Feste delle Luci.
Da Delhi a Rishikesh, la capitale mondiale dello Yoga alle porte dell’Himalaya, tra antichi ashram e passeggiate sul Gange, da Varanasi per i rituali Ganga Arti dove viene offerto il fuoco al fiume sacro, a Sarnath antica città buddista, e da Vrindavan, città con circa 5500 templi dedicati a Krishna ad Agra per visitare il Red Fort e il maestoso Taj Mahal.
Tutti i dettagli del viaggio in India sul blog.
Relax à la Carte
il tuo Retreat sul lago di garda
Immagina il tuo Retreat personalizzato sul Lago di Garda, pensato per adattarsi alle esigenze di singoli, coppie o piccoli gruppi che vogliono vivere un’esperienza di benessere su misura. Che tu stia cercando una pausa rigenerante solo per te, un’occasione speciale da condividere con il partner, o una celebrazione unica con amici – come un addio al nubilato o altre ricorrenze significative – il nostro approccio à la Carte ti offre piena flessibilità nella scelta delle attività e dei trattamenti.
Relax à la Carte significa scegliere tra una vasta gamma di lezioni di Yoga e Meditazione, Pilates, Massaggi Ayurveda, sessioni di Meditazione con Campane Tibetane, organizzando ogni dettaglio in base alle tue preferenze. Scegli il luogo, il periodo e le sessioni che più si adattano al tuo gruppo per vivere un’esperienza che promuova armonia, relax e connessione profonda.
Con una conoscenza approfondita delle strutture e delle atmosfere ideali intorno al Lago di Garda, nelle zone di Salò e Gardone Riviera, posso suggerirti location che rispecchiano le tue esigenze e che puoi facilmente prenotare in autonomia. Ogni retreat è pensato per offrirti un’occasione di ricarica psicofisica, in un contesto di assoluta tranquillità e bellezza naturale.
Scopri come trasformare il tuo soggiorno sul Lago di Garda in un percorso di benessere personalizzato, da vivere in compagnia delle persone più importanti per te.
YOGA E MEDITAZIONE
Un respiro alla volta
Offro percorsi di consapevolezza e benessere adatti a chiunque desideri prendersi una pausa rigenerante, anche per principianti assoluti, con un approccio inclusivo e delicato, perfetto per piccoli gruppi che desiderano trascorrere una giornata in serenità, immersi in un ambiente rilassante e rigenerante.
Le pratiche di Yoga e Meditazione possono essere personalizzate anche per gruppi di amici, coppie o persone che vogliono condividere un’esperienza profonda di ascolto e scoperta, offrendo uno spazio di connessione autentica. Dalle lezioni di yoga accessibili e inclusive a sessioni di meditazione guidata, ogni attività è un invito a esplorare nuove possibilità dentro di sé, aiutando a riscoprire equilibrio e armonia, sia a livello fisico che emotivo.
Un Percorso Benessere à la Carte può includere diverse attività che spaziano dallo Yoga al Pilates, dai massaggi ayurvedici alle sessioni con campane tibetane e Bagni di Gong. Questa giornata o weekend di benessere è un’opportunità per concedersi momenti di totale relax e rigenerazione, con pratiche che rispettano i ritmi e le esigenze individuali o di gruppo.
campane tibetane
Lasciati avvolgere da onde di suono puro: Le campane tibetane sono vere meditazioni sonore, un massaggio vibrazionale che riequilibra mente, corpo e spirito.
Massaggi Ayurveda
Avvolgente, rincuorante e ristrutturante, oltre ad essere una forma di cura amorevole, è una pratica sacra, meditativa, ridona forza ed energia. Si tratta di una forma di massaggio dell’Ayurveda, antica medicina indiana, che considera la mente, lo spirito e il corpo un tutt’uno, e viene chiamato, per la profondità della filosofia che lo accompagna, il Massaggio dell’Anima oppure il Massaggio del Chakra del Cuore.
Rilassa profondamente il corpo, fortifica la mente e l’anima, e può portare ad una dimensione di noi dimenticata. Per il massaggio Ayurvedico vengono utilizzate diverse tecniche di massaggio (manipolazioni con le mani e gli avambracci) usando l’olio di sesamo (oppure olio di cocco o un mix di oli con erbe) in base alla propria costituzione (Prakriti) ed elementi o Dosha dominanti (Kapha, Vata, Pitta) o in base alle necessità di ognuno.
- Durata: 70 o 90 minuti.
Emma & Co
Sono un’insegnante di yoga e meditazione con una profonda esperienza nel settore del benessere e del turismo, abituata a lavorare con ospiti internazionali sul Lago di Garda.
Offro percorsi personalizzati, anche in collaborazione con altri professionisti della zona, combinando yoga, meditazione, massaggi ayurvedici e bagni sonori per chi desidera vivere un’esperienza di relax totale e benessere olistico. Le mie esperienze di vita e formative in Italia, Germania e India hanno arricchito la mia pratica, consentendomi di trasmettere l’autenticità e la spiritualità dello yoga così come viene vissuto alle sue origini.
Grazie alla mia conoscenza multilingue e alla lunga esperienza con visitatori di diverse culture, posso garantire un’accoglienza calorosa e su misura per ogni ospite. Offro lezioni di yoga, meditazione e trattamenti olistici in italiano, inglese e tedesco, assicurandomi che ogni momento sia accessibile, rigenerante e autentico.
Che tu stia cercando una giornata di relax o un percorso su misura, sono qui per accompagnarti in un viaggio di benessere sul Lago di Garda, tra bellezza naturale e profonda cura interiore.
- Durata personalizzabile
Di cosa avrai bisogno
Abbigliamento comodo e morbido, verranno forniti tappetino, coperta e cuscino, tisane o bevande fresche post pratica.
Date e Orari
Consiglio di fissare prima le date, e poi definire anche gli orari delle varie attività, in base al periodo, alle esigenze e in base al calendario delle disponibilità.
pagamento
I prezzi dipenderanno dal tipo e dalla durata dei servizi scelti, verranno applicate scontistiche in base a quanti servizi vengono prenotati.
Acconto richiesto in fase di prenotazione Euro 50,- non rimborsabili, pagamento tramite bonifico, Satispay, Paypal oppure carta di credito.
Cancellazioni e recuperi
Data la particolarità del servizio, si possono modificare i giorni, solo per motivazioni serie e/o di salute documentate, con un minimo di 10 giorni prima della data di arrivo stabilita. Verranno inviate e firmate tutte le condizioni una volta stabilito il percorso.
Tutti i consigli e le ispirazioni presenti nel sito e nel blog o erogati durante le lezioni, non devono in nessun caso essere considerati come consigli di ordine medico e/o psicoterapeutico. Verificare sempre col proprio medico di fiducia se le pratiche illustrate siano indicati in base alle proprie condizioni di salute fisica e mentale.
