Con questo evento vogliamo unirci anche noi e sensibilizzare sui temi a noi cari, con una pratica di Yoga e Meditazione con Emma Hodea, per celebrare la Giornata della Terra e a seguire Brunch Vegan, Menù Mediterraneo con erbe spontanee, 100% vegetale e senza glutine, ideato e preparato con amore dalla Vegan Chef Simona Vinati.
Quando: Sabato, 22 Aprile 2023 alle ore 10:00, pratica di un’ora e un quarto e a seguire il brunch vegan
Costo: 25 Euro a persona
Dove: Hotel Villa Schindler, a Manerba del Garda
Per chi arriva da lontano e preferisce fermarsi, pernottamento possibile presso Hotel Villa Schindler.
Per chi è del posto è raggiungibile in bici o a piedi, per chi arriva da altre parti punto di ritrovo ore 9:15 parcheggio Carrefour, a Cunettone di Salò, per condividere il viaggio insieme e usare meno macchine possibile.
Info e prenotazioni:
@yogaconemma 339 7711054
@simonaecocentrickitchen
Tema dell’Evento Yoga & Brunch Vegan: Giornata della Terra e il principio Ahimsa
Ogni anno il 22 aprile si tiene in tutto il mondo la Giornata della Terra (Earth Day), una delle più grandi manifestazioni ambientaliste per la salvaguardia del pianeta. Nato nel 1970 con l’obiettivo di portare all’attenzione dell’opinione pubblica la questione ambientale, l’evento coinvolge ormai 192 Paesi e, in media, circa un miliardo di persone in tutto il mondo, e come l’anno scorso vogliamo unirci con questo evento.
Ahimsa, il principio yogico della non-violenza, il rispetto e l’amore per se stessi, gli altri e anche l’ambiente in cui viviamo. Condivisioni aperte sul tema, in un modo inclusivo, gentile, non giudicante.
La non-violenza, una delle primarie e principali regole di vita per quanti praticano lo yoga, principio fondamentale descritto tra gli Yama (principi morali) negli Sutra di Patanjali (testo classico dello Yoga).
- La violenza fisica: Non causare del male né ferire ogni forma di vita. Rispettare se stessi, gli altri e anche l’ambiente in cui viviamo.
- La violenza verbale: possiamo causare diverse ferite attraverso ciò che diciamo. Alcune nostre parole possono causare danni alla mente di chi ci ascolta. Mettere cura e consapevolezza nella scelta delle parole che usiamo, sappiamo una minima parte di quello che le persone che abbiamo davanti pensano o sentono realmente, non sappiamo il loro vissuto o la loro situazione attuale. Se i pensieri possono “attivare” certe emozioni, i giudizi moralistici e le parole ancora di più, stimolano delle energie che possono condizionare e disturbare.
- La non violenza del pensiero – evitare i pensieri dannosi: si stima che si fanno circa 6200 pensieri al giorno, 85% dei quali sono negativi. I pensieri influenzano i nostri comportamenti, le scelte ma sopratutto le nostre emozioni. Se nutriamo pensieri negativi, giudizi verso noi stessi e gli altri che si orientano verso la rabbia, si rischia di trasformare quegli stessi pensieri in azioni reali, in comportamenti nefasti.
- La non violenza nel cibo: Tanti collegano questo principio alla scelta di diventare vegetariani o vegani, credo nelle scelte rispettose e con i tempi di ognuno, la dieta mediterranea, naturale, offre tutto il necessario per la sopravivenza. Spesso mangiamo più di quanto sia necessario, a causa dello stress. Naturalmente in quanto esseri umani abbiamo la necessità di nutrirci e possiamo farlo nel miglior modo possibile, facendo scelte appropriate e rispettose della natura e dell’ambiente, ognuno come meglio riesce. Possiamo cambiare alcune abitudini, con i nostri tempi, quando iniziamo a trovate la calma e quiete all’interno di noi stessi, partiamo da qui e ora.
Chi siamo:
Emma Hodea – insegnante di Yoga e Meditazione, Pilates, operatrice Ayurveda, abito e tengo corsi di gruppo ed individuali a Salò sul lago di Garda, organizzo eventi sui temi che più mi stanno a cuore, cerchi di meditazione, ritiri con il concept Relax à la Carte che ho creato, e concerti spirituali, eventi con cucina vegan, cercando di avvicinare in un maniera gentile e più inclusiva possibile alla Natura dentro di noi e fuori da noi.
Simona Vinati – chef Vegan, cucina per ritiri olistici, eventi vegan, organizza festival sostenibili, animalista e attivista ambientale, appassionata di permacultura e di tutto ciò che vuol dire zero waste, vivere a basso impatto ambientale, ed ex insegnante di Jivamukti Yoga.
L’evento si terrà presso Villa Schindler a Manerba del Garda, antica residenza di campagna di fine 800, immersa in un parco con grandi cipressi e profumati ulivi, una tranquilla spiaggia privata ed una vista spettacolare sul Lago di Garda e la Rocca di Manerba.
